Centrifugato brucia grassi al pompelmo

Qualche chiletto di troppo da smaltire? Nessun problema! Arrivano in soccorso gli agrumi e in particolare il pompelmo e il limone, che con le loro proprietà aiutano il corpo a bruciare i grassi più velocemente. I momenti migliori per gustare questo centrifugato, sono la mattina a stomaco vuoto oppure prima dei pasti.

Con queste dosi ricaverai circa 400 ml di succo, anche se la quantità può variare in base alla dimensione dei frutti e/o delle verdure utilizzate e al loro contenuto di acqua.

Per preparare questo centrifugato sbuccia gli agrumi e centrifugali. Una volta pronto, bevi il succo appena preparato, in questo modo i benefici e il gusto saranno maggiori.

Ecco gli ingredienti di questo centrifugato e le loro proprietà.

Il pompelmo è un agrume con un alto contenuto di acqua e di potassio e proprio grazie a questo è molto drenante, contrasta la ritenzione idrica e aiuta a combattere la cellulite. Riduce l’assorbimento dei cibi, grazie all’azione della Fenilalanina, un aminoacido che mantiene attivo il metabolismo e aiuta a bruciare gli zuccheri più in fretta. Il pompelmo è molto consigliato nelle diete, in quanto riduce i livelli di insulina, favorendo la perdita di peso.

Il limone è noto fin dai tempi antichi per le sue proprietà terapeutiche: è battericida e antisettico, combatte i problemi legati alle infezioni della gola, è un tonico del sistema nervoso e aiuta a tenere sotto controllo la pressione. Rafforza le difese immunitarie, proteggendo dalle malattie da raffreddamento; aiuta in caso di emorragie gengivali ed è molto utile contro l’alito cattivo. Se tutto questo non bastasse, il limone è anche depurativo, drenante, ottimo per combattere la cellulite ed è un prezioso alleato per eliminare i liquidi in eccesso.

Se non possiedi una centrifuga, puoi frullare gli ingredienti e filtrare il succo con un colino. La preparazione sarà più lunga e il succo estratto sarà in quantità minore, ma il risultato avrà comunque un buon sapore. In alternativa puoi anche non filtrarlo, in questo modo però otterrai un succo molto più denso.

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