Frullato banane e cioccolato

Il frullato ricco di energia e buonumore

Il frullato banane e cioccolato è secondo me uno dei frappè perfetti per fare una bella ricarica di energia. La banana, oltre ad avere una consistenza perfetta per regalare cremosità al frullato, è anche ricca di magnesio e potassio, quindi si tratta di un frutto energetico che dona un piacevole senso di sazietà, senza appesantire. Il cioccolato, beh, dà gusto e allegria!

Se ami i frullati con questo frutto, allora non puoi non provare la più semplice (ma non meno buona) ricetta://3594 Frullato alla banana.

Per preparare questo delizioso Frullato banane e cioccolato, inizia sbucciando le banane ed eliminando le parti scure o molli, dopodiché tagliale a pezzetti. Alla fine dovrai ottenere 350 g di banane pulite e tagliate a tocchetti.

Metti le banane a pezzetti nel bicchiere del frullatore, aggiungi 250 ml di latte (se preferisci puoi utilizzarlo freddo di frigorifero, altrimenti andrà benissimo anche a temperatura ambiente), un cucchiaino di cacao amaro in polvere, un cucchiaino di zucchero e 20 g di cioccolato a pezzetti, quindi aziona il frullatore fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.

Versa il tuo Frullato banane e cioccolato in due bicchieri da frullato o da frappé della capacità di circa 380 ml ciascuno, poi completali con una bella cannuccia colorata e gusta subito il tuo Frullato banane e cioccolato.

Se vuoi, puoi decorare il tuo Frullato banane e cioccolato con una rondella di banana (con la buccia, così darà un tocco di colore) incisa  in modo da poterla calzare sul bordo del bicchiere, oppure puoi aggiungere un pochino di cioccolato a pezzetti che darà un tocco più goloso al tuo frappè.

La quantità di zucchero può variare, a me personalmente piacciono i frullati non troppo dolci, ma se tu vuoi un frullato più dolce, puoi aumentare lo zucchero secondo i tuoi gusti, valutando anche in base alla dolcezza delle banane e del cioccolato che utilizzi.

Personalmente per preparare frappé e frullati io utilizzo questo https://amzn.to/2kasE1X che è il frullatore che puoi vedere nel video e che ha il boccale molto capiente e il beccuccio sporgente per versare il contenuto nel bicchiere con più facilità. Se ti piacciono i bicchieri in perfetto old stile, questi https://amzn.to/2k9RqPA sono quelli che uso io e che si vedono anche nel video.

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