
Banana split breakfast
Ingredienti
- 1 banana
- 80 g di yogurt greco naturale 0% di grassi
- 2-3 nocciole tritate grossolanamente
- 60 g di lamponi o frutti di bosco misti
- sciroppo d’acero q.b.
Preparazione Banana split breakfast
Sano, bello da vedere e buono da gustare, il Banana split Breakfast si ispira al celeberrimo dessert americano trasformandolo in una colazione coi fiocchi! Ovviamente potrà essere personalizzato secondo i tuoi gusti, magari utilizzando uno yogurt greco alla fragola o al gusto che preferisci e sostituendo le nocciole con altra frutta secca o un biscotto sbriciolato (che però farebbe aumentare le calorie), oppure utilizzando del miele, della marmellata o uno sciroppo alla frutta o al cioccolato, al posto dello sciroppo d’Acero.
Per prima cosa sbuccia la banana, tagliala a metà per il lato lungo e disponi le due metà in un piatto, con la parte tagliata verso l’alto e nello stesso verso.
Aiutandoti con un cucchiaio forma due mucchietti di yogurt sopra alla banana, poi guarnisci con i frutti di bosco (se sono grandi, come ad esempio le fragole, potrai tagliarle a cubetti) e le nocciole tritate grossolanamente.
Per finire guarnisci il tutto con un po’ di sciroppo d’acero. Ecco pronto il tuo Banana split breakfast!
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Ingredienti
1 banana | |
80 g di yogurt greco naturale 0% di grassi | |
2-3 nocciole tritate grossolanamente | |
60 g di lamponi o frutti di bosco misti | |
sciroppo d’acero q.b. |
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